Femmes-Tische

• Gesprächsrunden für Alltagsfragen zu Familie, Gesundheit und Integration
• vertrauliche Treffen unter Frauen 
• werden von einer Moderatorin in ihrer Sprache geleitet
• finden im Quartier oder in der Region statt 
• unterstützen Frauen, andere Frauen und Mütter kennen zu lernen 
• helfen, ein Netzwerk aufzubauen
• bieten Unterstützung und Hilfe für den Alltag an
• sind gratis und machen Spass

• sind für Frauen mit Migrationserfahrung, aber auch für Schweizerinnen,  
• sind gut für Frauen, die erst seit kurzer Zeit in der Schweiz leben, 
• sind für Frauen aus allen Ländern. Die Sprachkenntnisse spielen keine Rolle,
• sind für Eltern in schwierigen Lebenslagen,
• sind dank einem Kinderhütedienst auch für Mütter mit Kindern.

Spezielle Gesprächsrunden gibt es für Asylsuchende, Jugendliche oder Frauen über 55 Jahren. Informationen bekommen Sie bei Ihrem Standort. 

Die Gesprächsrunde findet in der Sprache der Teilnehmerinnen statt. Bei einer interkulturellen Gruppe wird Französisch, Deutsch oder Englisch gesprochen. Folgende Sprachen bieten wir an:

• Gesundheit: gesunde Ernährung, Frauenthemen, Sucht (Handy, Geld, Medikamente, Alkohol, Drogen), psychische und körperliche Gesundheit, Bewegungsförderung 
• Familie und Erziehungsfragen: Pubertät, Grenzen setzen, Medienkonsum, Schule, Mehrsprachigkeit
• Integration: Berufsbildung, Selbstwert stärken, Krankenkasse, politische Partizipation, Budget  

Alle Themen finden Sie unter Moderationssets.

Eine Moderatorin lädt 6 bis 8 interessierte Personen ein. Sie sucht einen Raum, zum Beispiel bei jemandem zuhause oder an einem öffentlichen Ort. Sie wählt ein Thema. 

Die Moderatorin macht mit Bildkarten oder Videos eine Einführung ins Thema. 

Femmes-Tische-Gesprächsrunden sind kein Vortrag, sondern eine Diskussion, bei der alle mitreden können. Die Teilnehmerinnen sprechen zusammen, geben ihre Erfahrungen und Ideen weiter und lernen voneinander. Die Moderatorin leitet das Gespräch. Sie hat viele Informationen und Stellen für soziale, pädagogische, medizinische oder rechtliche Fragen in der Region und gibt diese Informationen weiter.

Nach der Diskussion sitzen die Teilnehmerinnen entspannt zusammen, bekommen einen Snack und lernen sich persönlich kennen. Es kommen immer neue Teilnehmerinnen. Man darf immer wieder teilnehmen. 

Eine Gesprächsrunde dauert etwa 2 Stunden. Die Teilnahme ist gratis. Für Mütter mit kleinen Kindern gibt es einen Kinderhütedienst.

Teilnehmerinnen können selber Gastgeberin sein und weitere Teilnehmerinnen suchen. So kommen immer mehr Frauen mit Femmes-Tische in Kontakt

Die Moderatorinnen sind ausgebildet und gut vernetzt. Sie geben Ihnen wichtige Informationen und Tipps über das Schweizer System (Schule, Krankenkasse, politisches System etc.) und die verschiedensten Beratungsstellen in der Region (Mütter- und Väterberatungen, Kitas, Sprachkurse).

Sie diskutieren mit anderen Frauen, die in einer ähnlichen Situation sind. So können Sie Ihre Erfahrungen weitergeben.

Die Gesprächsrunden finden in einem kleinen Rahmen statt. So können Sie in entspannter Atmosphäre wichtige Themen besprechen. 

Im Gespräch mit anderen Frauen finden Sie neue Lösungen für Ihre Situation. Das gibt Mut und macht stark.

Sie lernen andere Frauen kennen, bekommen neue Kontakte und vernetzen sich.

Femmes-Tische gibt es in der ganzen Schweiz.

Wenn Sie an einem Femmes-Tische teilnehmen möchten, kontaktieren Sie den Standort in Ihrer Nähe. Sie wird Sie mit einer Moderatorin Ihrer Sprache in Kontakt bringen.

Unsere Standorte

Femmes-Tische/Männer-Tische bildet Frauen mit Migrationshintergrund zu Moderatorinnen aus. Hier lernen Sie, wie man Gesprächsrunden führt und wichtige Informationen weitergibt. Werden Sie Moderatorin!

Für Moderierende